마그네슘 부족증상1 마그네슘 부족증상 효능 많은 식품 추천 부작용 눈이 떨리는 눈 경련 증상이나 잠을 자도 피로가 풀리지 않는다거나 근육 쉽게 뭉치거나 결리는 현상 등은 왜 생길까요? 이런 일이 자주 일어나는 분들은 마그네슘의 섭취를 적절히 하고 있는지 살펴봐야 합니다 오늘은 위 증상들을 완화시켜 줄 마그네슘에 대해 알아보겠습니다 우리 몸에서 4번째로 많은 미네랄인 마그네슘이 부족하게 되면 어떤 증상이 나타날까요? 마그네슘 부족 증상 1.눈 경련 등 근육 기능 저하 마그네슘이 부족하면 근육의 잔떨림 현상이 일어나는데 눈 떨림을 흔하게 알아차릴 수 있는 이유는 가장 많은 움직임을 가지고 있는 근육이어서 그렇습니다 2. 근육통 마그네슘은 근육의 수축과 이완에도 중요한 역할을 합니다 마그네슘이 부족하면 근육의 긴장상태가 계속 유지되면서 우리가 흔히 뭉쳤다거나 결린다고 표현하.. 2023. 2. 19. 이전 1 다음
