마늘조리법1 마늘의 효능 냄새줄이는 방법 한국사람이라면 누구나 마늘과는 뗄레야 뗄 수 없을 정도로 우리나라 음식에는 마늘이 많이 들어갑니다 오늘은 우리의 주된 식재료 중 하나인 마늘에 대해서 알아보려고 합니다 마늘의 주요 성분인 알리신에 대해서 알면 더욱 더 일해가 잘되는데요 알리신의 효능 먼저 알아보고 마늘의 효능 말씀드리겠습니다 마늘의 효능 면역력 강화: 마늘은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 마늘에는 항균, 항염증 및 항산화 물질이 포함되어 있어 면역 체계를 강화하고 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 요즘 같은 환절기에는 면역력을 높여주는 음식이 건강에 도움이 됩니다. 혈압 조절: 마늘에는 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 활성 성분이 있습니다. 마늘을 꾸준히 섭취하면 고혈압이나 심장 질환 위험을 줄일 수 있습니다. 항암 효과: 마.. 2023. 2. 27. 이전 1 다음
