건강 정보12 옥타코사놀 효능 부작용 일일권장섭취량 먼거리를 이동하며 엄청난 지구력을 자랑하는 철새들의 에너지원으로도 잘 알려진 옥타코사놀은 식물성 왁스에서 발견된 알코올의 한 종류입니다. 남성들에게 좋은 영양제로 쏘팔메토를 소개해드리면서 함께 복용하면 좋은 영양성분으로 옥타코사놀을 소개해드린적이 있습니다. 쏘팔메토의 효능 보러가기 1949년 크레톤 박사에 의해 처음 효능이 밝혀진 이 옥타코사놀에 대해 한번 알아보겠습니다. 목차 옥티코사놀의 효능 1. 지구력 향상 및 운동기능 향상 앞서 제일 먼저 철새에 관한 이야기를 한건 옥타코사놀의 효능 중 가장 중요한 부분이 바로 지구력을 향상시키는 효과가 있어서입니다. 사람은 에너지가 부족할때 근육에 저장되어 있는 글리코겐을 에너지원으로 사용하는데요, 이때 옥타코사놀은 근육에 저장 되어있는 글리코겐을 증가시키고 지.. 2023. 5. 28. 남성의 전립선 건강, 전립선에 좋은 쏘팔메토(로르산)의 효능, 부작용, 일일 섭취 권장량, 함께 복용하면 좋은 영양 성분 전립선은 여자에게는 없고, 남자에게만 있는 신체 기관 중 대표적인 것입니다. 이 전립선 관련 질환은 남성들에게 흔하게 일어나는 질병인데 전립선 비대증은 60대 이상 남성의 60% 이상이 앓는 질환이고 전립선염은 3-40대 남성의 30%가 겪고 전체 남성의 50%가 전립선염 증상을 경험할 정도로 흔합니다. 전립선 질환은 어떤 증상이 동반되고, 전립선에 좋다고 알려진 쏘팔메토에 대해서 알아보겠습니다. 목차 전립선의 역할 전립선은 정액의 일부 생성하는 기관으로써 흔히 전립선 질환이 생기면 소변의 흐름을 방해해서 요로기관으로 오해하는 경우가 있지만 실제로는 생식기관 중 하나입니다. 정액의 30% 정도는 전립선에서 분비되는데 전립선에서 분비된 물질은 외부의 유해 물질로부터 보호하고 정자에 영양분 공급 및 활동성을.. 2023. 5. 19. 역류성 식도염의 증상, 치료 및 완화방법, 좋은 음식 가슴이 답답하거나 호흡하기 힘들어지고 목이 타들어가는 느낌이 난다면 역류성 식도염 증상을 의심해볼 수 있습니다. 역류성 식도염의 증상과 개선 방법에 대해서 알아보고 증상 완화에 도움되는 음식도 알아보려고 합니다. 목차 역류성 식도염 증상 역류성 식도염은 소화불량으로 인한 위산의 역류로 인해 발생하는 식도의 염증입니다. 이 질환은 다양한 증상을 동반할 수 있으며, 그 증상들은 우리의 일상 생활에 근본적인 영향을 미칠 수 있습니다. 한 가지 주요 증상은 가슴부터 목까지 확산되는 타는 듯한 느낌입니다. 강한 산성의 위액이 식도를 자극하여 가슴이 답답함과 함께 불편함을 느끼게 합니다. 이러한 불편감은 호흡곤란과 함께 심한 경우에는 통증으로 나타날 수 있습니다. 가슴이 답답해지고 호흡이 어려워짐으로써 우리는 일상.. 2023. 5. 14. 비타민 K의 효능, 부작용, 많이 들어 있는 식품 안녕하세요 오늘은 이 전에 포스팅했던 비타민 A, D, E와 같이 지용성 비타민인 비타민K에 대해 말씀드리려고 합니다 비타민K의 효능 비타민K는 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 혈액 응고: 비타민K는 혈액 응고에 필수적인 요소입니다. 혈액이 응고되면 상처가 빠르게 치유되고 출혈을 방지할 수 있습니다. 뼈 건강: 비타민 K는 뼈를 형성하는 데 필요한 단백질의 활성화를 도와줍니다. 또한, 뼈 손상 시 치유에도 중요한 역할을 합니다. 심혈관 건강: 최근 연구에서는 비타민K가 동맥경화, 고혈압 및 심장질환의 예방에도 도움이 된다는 것이 밝혀졌습니다. 뇌 건강: 일부 연구는 비타민 K가 노인성 치매 예방에도 효과적일 수 있다는 것을 보여주고 있습니다. 비타민K는 식품으로 섭취할 수 있으며, 녹색 잎.. 2023. 4. 18. 이전 1 2 3 다음
